КУЛИНАРИЯ В МИРЕ. РЕЦЕПТЫ БЛЮД

Из личных рецептов искусных кулинарок ЮАР и Индии. Вкусно и быстро: экзотические рецепты и быстрое приготовление экслюзивной пищи.
Тем хозяйкам, кто спешит и тем, кто может позволить найти время для готовки

О семье и браке
Верующие женщины
Познавательные статьи
О Южной Африке (ЮАР)
Страны мира : люди и события
Обмен ссылками

РЕЦЕПТЫ ВОСТОЧНОЙ КУХНИ
И РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

 

Морковный коктейль

Смешать полстакана сока моркови и стакан молока. Это прекрасное средство при усталости и ночной работе.


О пользе меда. Мед и наше здоровье

«Мёд – категория нравственная, но в ряду других вечных ценностей вместе с золотом, серебром, алмазами, янтарем, розовым маслом, мёд тоже есть эталон вечной и незыблемой ценности. Более того, он так же исключителен и уникален на земле, как исключительна и уникальна сама пчела».

Владимир Солоухин

Медовые рецепты

Мед с луком

- Репчатый лук - 1 шт.
- Мед - 2 ст. лож.

Лук натереть и заправить медом. Хранить в прохладном месте. Образовавшийся сок пить по 1 чайной ложке 3 раза в день. Это средство прекрасно повышает иммунитет, очищает сосуды и улучшает обмен веществ.

 

Медовый апельсин

- Апельсин - 1 шт.
- Мед - 2 ст. лож.

Апельсин с цедрой пропустить через мясорубку и добавить в него мед. Настоять 12 часов. Употреблять по
3 чайных ложки в день. В результате организм получит комплекс витаминов. Апельсин можно заменить лимоном или грейпфрутом.

Мед с яблочным уксусом

- Вода - 1 стак.
- Яблочный уксус - 1 ч. лож.
- Мед - 1 ч. лож.

Размешать в стакане воды мед и уксус. Прекрасное средство при упадке сил.

 

Салат «Восточный»

- Капуста белокачанаая - 600 гр.
- Растительное масло - 0,5 стак.
- Мед - 4 ст. лож.
- Лимонный сок - 2 ст. лож.
- Красный перец и соль по вкусу.

Капусту мелко нарезать и ошпарить кипятком. Слегка нагреть растительное масло, положить туда перец, капусту, мед, лимонный сок и тщательно перемешать. Дать салату постоять 4 часа и потом подавать.

---

БРАЧНЫЕ ЗНАКОМСТВА ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО


Мусульманское Брачное Агентство:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС >>>

CЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ КОЖИ


Связь здорового питания и
привлекательной внешности

Знаете ли вы, что НАША ПИЩА оказывает непосредственное влияние на то, как молодо вы выглядите. Иными словами то, чем мы питаемся, отражается на возрасте нашей кожи. Антиоксиданты, витамины, минералы , вода и жирные незаменимые кислоты играют огромную роль в поддержании молодости нашей кожи.

Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки кожи и вызывающие старение. Антиоксидантами богаты темно-зеленые овощи, помидоры, ягоды, манго, перец и южно-африканский чай rooibos.


Витамин Б поддерживает здоровье кожи и ее тон, увлажняет и делает более гладкой. Недостаток витамина Б, в свою очередь, вызывает появление угревой сыпи. Витамин Б содержится в яйцах, лососе, тунце, миндальных орехах, земляных орехах и бананах.


Витамин А
помогает выработке в клетках особого эпителиального вещества, который предотвращает появление морщинок, борется с инфекциями и поддерживает молодость и упругость кожи. Витамин А содержится в молоке, яичном желтке, сладком картофеле, моркови, шпинате, брокколи и папае.


Селениум
снижает разрушительный эффект ультрафиолетовых лучей. Селениум содержится в рыбе тунец, бразильских орехах, кунжутных семенах, зерне и др.




Витамин Ц помогает выработке коллагена. Коллаген, в свою очередь, является основой строительного белка, который улучшает текстуру кожи. Витамином Ц богаты цитрусовые, а также помидоры, ягоды, зеленый перец, шпинат и капуста.



Цинк
способствует быстрому заживлению царапин и прочих повреждений кожи и предотвращает появление угревой сыпи.

Цинк содержится в красном мясе, курице, рыбе, зерне, орехах и яйцах.



Витамин Е оказывает незаменимую помощь в предотвращении старения клеток кожи. Также витамин Е предохраняет кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и снижает выработку энзина, разрушающего коллаген. Витамин Е содержится в авокадо, лососе, оливковом масле, сушеном мясе, миндальных орехах и зелени.



Эссенциальные жирные кислоты (также известные как "жирные незаменимые кислоты") формируют основу здоровой кожи и предохраняют ее от излишней сухости. Жирные незаменимые кислоты содержатся в свежем тунце, скумбрии, лососе, а также в тыквенных, льняных и кунжутных семечках.


Мудрое употребление ВОДЫ

Постарайтесь взять себе за правило пить 6-8 стаканов воды ежедневно. Употребление воды помогает всем нам сохранить здоровье и молодость: вода чудесным образом вымывает вредные токсины из нашего организма, транспортирует важные питательные вещества в кожные клетки, поддерживает эластичность кожи и др.

ДЕТЯМ И РОДИТЕЛЯМ: РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ


ЯБЛОКО
В августе я созреваю,
Желтым, красным я бываю,
Пестрым, даже полосатым.
Как зовут меня, ребята?

ПЕРСИК
Не хотите ли покушать
Шарик с кожурой из плюша
Под бархатистой кожурой
Он сочный вкус запрятал свой.

ВИШНЯ
Пуговки бордовые на дереве растут,
Птичек созывают, деток в гости ждут.
Их на ветках россыпи, что не сосчитать.
Их легко и радостно с дерева срывать.

:::

О МИНДАЛЬНЫХ ОРЕХАХ

Из миндаля масло целебное добывают: им и раны залечивали, и ожоги, и укусы. Миндальные орехи в муку добавляли: миндальный хлеб издавна особо ценится. Также из миндаля рекомендуется делать молоко: оно силы мгновенно восстанавливает. Миндальное молоко любит каждый ребенок!

Воистину, миндальные орехи дороже сундука золота и серебра.

:::

Пирог из моркови

- морковь - 2 шт.
- яйцо - 3 шт.
- творог нежирный - 300 гр.
- мед - 2 ст. лож.
- корица 1 ч.лож.
- цедра одного апельсина.

Морковь натереть на терке. Все продукты перемешать. Выложить в форму, смазанную растительным маслом, слоем 2 см. Посыпать сверху цедрой. Поставить на час в не слишком разогретую духовку.

 

Салат из моркови с апельсинами

- морковь - 500 гр.
- апельсины - 2 шт.
- лимонный сок - 0,5 шт.
- сахарная пудра - 2 ст. лож.
- растительное масло - 1 ст.лож.
- молотая корица по вкусу.

Морковь вымыть, очистить и тонко нашинковать. Апельсины очистить, разделить на дольки и смешать с морковью. Соединить лимонный сок с сахарной пудрой, корицей и маслом и залить получившейся смесью салат.

 

 

 
ФОТО И СТАТЬИ +
информационное наполнение сайта
  • Услуги по оптимизации и размещению ваших фото - совершенно бесплатно.
  • По индивид.запросу может быть размещено ваше видео.
  • Присылайте нам ваши статьи или комментарии (темы: брак, путешествия, семья, дети) - мы создадим для вас личную страничку.
  • Нашли ваше счастье - поделитесь вашей успешной историей и вы получите ПРИЗ!
УСЛУГИ:
языковая поддержка
  • Женщинам и девушкам из России: возможна индив.поиск жениха по рекомендации! Пишите.
  • Если вы не владеете английским языком, наши специалисты готовы перевести ваши письма и ответы вашего избранника, избранницы!

    Короткие переводы - совершенно бесплатно!
   
КОНТАКТЫ
 


Тех.поддержка

(менеджеры по работе с участниками проекта MuslimBride.ru)

E-mail: photo@marrymecity.com

 

 
Webalta Уровень доверия        

По рецептам искусных кулинаров ЮАР и Индии. Вкусно и быстро: экзотические рецепты и быстрая готовка.
Искусное приготовление пищи. Вкусная еда на вашем столе. Кулинария ЮАР и секреты кулинарии Индии. Витаминные блюда